Humo de incendios forestales
On this page
- Por qué es perjudicial el humo
- Personas con mayor riesgo
- Protéjase a sí mismo y a los demás del humo de incendios arrasadores
- Recomendaciones para comprar o construir un purificador de aire
- Recursos de humo de incendios forestales para jóvenes, niños y personas embarazadas
- Cómo comprobar las condiciones de humo locales
- Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA)
- Alertas de la calidad del aire
- Mapas de la calidad del aire en nuestra región
- Información meteorológica, de refugios y emergencias a nivel local
- Más recursos para humo de incendios forestales
Los eventos de humo de incendios forestales son cada vez más frecuentes y severos a medida que cambia el clima, lo que resulta en más días con mala calidad del aire que pueden afectar la salud. El humo de los incendios arrasadores es una forma de contaminación del aire compuesta de partículas pequeñas y muchos gases, lo que puede afectar su salud.
Relacionado: Calidad del aire, Cambio climático y la salud
Por qué es perjudicial el humo
El humo de los incendios forestales contiene partículas de contaminación muy pequeñas (conocidas como partículas finas o PM2.5) que se desplazan hasta los pulmones cuando se inhalan. Estas partículas pueden entrar en el torrente sanguíneo y causar irritación e inflamación en todo el cuerpo. Esto puede tener impactos sobre la salud tanto a corto como a más largo plazo.
Síntomas de humo de incendios forestales
- Dolor de garganta
- Irritación ocular
- Goteo nasal
- Tos
- Expectoración con flema
- Respiración sibilante
- Dolores de cabeza
Síntomas graves de humo de incendios forestales
- Falta de aliento
- Tos intensa
- Mareos
- Dolor en el pecho
- Palpitaciones
Algunas personas pueden experimentar síntomas más graves y deben buscar atención médica inmediata. Los síntomas menos graves a menudo pueden controlarse sin atención médica, pero deben vigilarse de cerca. Llame a HealthLink BC (8-1-1) o busque atención médica de inmediato si experimenta síntomas graves.
Personas con mayor riesgo
Cada persona reacciona de forma diferente al humo, y algunas tienen un mayor riesgo de experimentar efectos sobre la salud. Es especialmente importante que los siguientes grupos de personas reduzcan la exposición a los incendios arrasadores:
- Personas con enfermedades crónicas preexistentes como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), cardiopatías y diabetes.
- Embarazadas
- Bebés y niños pequeños
- Adultos mayores
- Personas con una infección respiratoria actual o reciente
El humo de los incendios forestales también puede afectar a otras personas. Cada persona reacciona de forma diferente, así que escuche a su cuerpo y reduzca su exposición si el humo le está afectando.
CARTEL
Efectos sobre la salud resultantes del humo de incendios forestales y formas de reducir el peligro
Descargue el cartel sobre el humo de los incendios forestalesProtéjase a sí mismo y a los demás del humo de incendios arrasadores
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Pase tiempo adentro, con aire filtrado
- Un purificador de aire portátil con filtro HEPA o un purificador de aire al bricolaje puede reducir la contaminación del aire interior y proporciona la mejor protección contra el humo de incendios arrasadores. Úselos en los espacios donde pase más tiempo.
- Si el edificio tiene un sistema de purificación de aire, puede eliminar una parte, pero no toda, de la contaminación del humo de incendios forestales. El nivel de protección varía dependiendo del edificio.
- Mantenga las ventanas y puertas cerradas para que no entre el aire cargado de humo proveniente de afuera, pero asegúrese de que el espacio no se caliente demasiado.
- Asegúrese de que su p;urificador de aire tiene el tamaño adecuado para su espacio y cambie los filtros regularmente.
- Si no tiene un purificador de aire o si su casa está demasiado caliente, pasa tiempo en espacios públicos con aire acondicionado, como centros comunitarios, bibliotecas y centros comerciales.
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Piense en limitar las actividades al aire libre
- Considere aplazar las actividades al aire libre o hacerlas más cortas y menos intensas. Descanse a menudo, especialmente si se siente mal. Las actividades extenuantes le hacen respirar más fuerte y absorber más contaminación atmosférica.
- Las personas con mayor riesgo, como las que padecen afecciones pulmonares o cardíacas, diabetes, embarazadas, bebés, niños y adultos mayores, deben limitar las actividades al aire libre.
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Esté atento a los síntomas
- Esté atento a síntomas como tos, respiración sibilante o dolores de cabeza. Estas son señales para tomárselo con más calma.
- Continúe manejando las afecciones de salud existentes, como el asma, la EPOC, las enfermedades cardíacas o la diabetes. Use medicamentos como inhaladores según sea necesario y busque atención médica si los síntomas persisten.
- Busque atención médica si usted tiene dolor en el pecho, dificultad para respirar, tos o sibilancias severos, o mareos.
- Incluso si no se ve afectado, recuerde tener cuidado con otras personas a su alrededor, en particular las personas con mayor riesgo.
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Compruebe la calidad del aire a menudo
- La calidad del aire puede cambiar durante el día y en diferentes áreas, así que verifíquela con regularidad usando mapas de la calidad del aire.
- El pronóstico del Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA) puede ayudarle a planificar con anticipación.
- Suscríbase a las actualizaciones de la calidad del aire para su área. También puede encontrar advertencias sobre la calidad del aire en las aplicaciones meteorológicas como WeatherCan y The Weather Network.
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Manténgase fresco
- El clima caluroso y la contaminación atmosférica a menudo pueden ocurrir al mismo tiempo. El calor extremo es un mayor riesgo para la salud de la mayoría de las personas.
- Manténgase fresco pasando tiempo en espacios con aire acondicionado y bebiendo mucha agua.
- Consulte con su gobierno local para encontrar centros de enfriamiento cercanos.
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Considere usar una máscara bien ajustada
- Si necesita estar afuera, considere usar una máscara de alta eficiencia bien ajustada, como un respirador N95, KN95 o KF94.
- Las máscaras de tela con tres capas o las máscaras médicas proporcionan cierta protección, pero no tanta.
- Las máscaras de una sola capa, pañuelos, bufandas y camisetas no lo protegen del humo de incendios forestales.
- Las mascarillas a veces pueden dificultar la respiración. Si se siente mal mientras use una mascarilla para protegerse del humo, deje de hacer cualquier actividad extenuante y entre donde el aire esté más limpio.
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Proteja la calidad del aire interior
- Los superintendentes de edificios deben contar con un plan de preparación para el humo basado en las recomendaciones detalladas de ASHRAE 44.
- Los operadores de instalaciones de aire más limpio que ofrecen refugio del humo también deben consultar las Recomendaciones sanitarias de Health Canada.
- Si su edificio tiene un sistema de ventilación mecánica (VMC), su plan de preparación para el humo puede incluir acciones para reducir la entrada de aire de afuera y modernizar los filtros de aire (máxima calificación posible, idealmente MERV 13, como mínimo). Asegúrese de que estos cambios no reduzcan la presión del edificio.
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Proteja a las personas que usted cuida y a las que asisten a los eventos al aire libre
- Las escuelas, guarderías y campamentos para niños/jóvenes deben tener un plan de humo para proporcionar aire limpio en los interiores y considerar la posibilidad de reducir la intensidad y duración de las actividades al aire libre.
- Los centros de cuidados prolongados deben tener un plan para proteger a los adultos mayores a través de la calidad del aire interior.
- Las organizaciones que planean eventos al aire libre durante la temporada de incendios forestales de verano y otoño deben tener un plan de humo para proteger a los asistentes contra la calidad del aire dañina.
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Proteja a los trabajadores al aire libre y a las personas sin hogar
- Los empleadores pueden proporcionar a los trabajadores al aire libre máscaras de alta calidad, y ajustar el trabajo para incluir descansos con regularidad y tareas en interiores cuando sea posible. Es importante apoyar a los trabajadores, controlar los síntomas y, de ser necesario, suspender el trabajo al aire libre.
- WorkSafeBC proporciona las recomendaciones para proteger a los trabajadores contra el humo de incendios forestales y el estrés térmico.
- Las personas sin hogar tienen un acceso limitado al aire puro en interiores. Ayude a proteger la salud en nuestras comunidades permitiendo el acceso a espacios comunitarios interiores durante el mayor tiempo posible
Recomendaciones para comprar o construir un purificador de aire
Los purificadores de aire pueden mejorar el aire que uno respira adentro. Se puede comprar un purificador de aire portátil o armar uno utilizando los recursos mencionados a continuación. Las investigaciones indican que los purificadores de aire bien hechos en casa pueden eliminar las partículas finas de modo similar a los comerciales. Aprenda más sobre cómo seleccionar y usar un purificador de aire portátil aquí.
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Consejos para comprar un purificador de aire portátil
- Tiene un filtro de aire HEPA : elimina las partículas pequeñas en el humo de incendios forestales.
- Idealmente, también tiene un filtro de carbono activado — los filtros de carbono pueden reducir algunos contaminantes gaseosos.
- Está certificado por AHAM (Asociación de Fabricantes de Electrodomésticos).
- Es apropiado para el tamaño de la habitación: compruebe el tamaño de pieza máximo recomendado para asegurarse de que el que compre es del tamaño adecuado para su espacio. Se pueden necesitar varios dispositivos para habitaciones más grandes.
- No produce ozono, un irritante pulmonar. Algunas unidades utilizan tecnologías de precipitación electrostática o ionizantes que pueden crear gas ozono. Si la unidad tiene estas características, asegúrese de que ha sido analizada para ver si produce ozono o que está certificada de ser de baja producción de ozono por la Junta de Recursos del Aire de California.
- Tiene la clasificación ENERGY STAR para maximizar la eficiencia energética.
- Cambie el filtro de aire según se recomienda.
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¿Cómo hacer un purificador de aire portátil de bricolaje?
- Siga la Guía Paso a paso de BREATHE, un proyecto de BC Lung Foundation.
- Use un purificador de aire de bricolaje por cada 150 a 500 pies cuadrados.
- Cambie el filtro de aire cada 3-6 meses; tenga cuidado con la decoloración del filtro, la suciedad o el polvo visibles o la disminución del flujo de aire.
- Para leer las pruebas sobre los purificadores de aire de bricolaje y aprender sobre otros diseños, visite el BCCDC.
Recursos de humo de incendios forestales para jóvenes, niños y personas embarazadas
Aspirar el humo de incendios forestales durante el embarazo y la primera infancia puede afectar de manera aguda la salud del niño y la persona embarazada. Un creciente cuerpo de investigaciones sugiere que esto también puede tener efectos más prolongados en la salud. Las personas embarazadas y las que cuidan de niños pequeños deben tener especial cuidado para tratar de limitar la exposición al humo proveniente de incendios forestales.
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Proteja a los niños del humo de incendios forestales - cartel
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Proteja a los niños del humo de incendios forestales - postal
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Proteja a su bebé del humo de incendios forestales - cartel
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Proteja a su bebé del humo de incendios forestales - postal
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Guía de humo de incendios forestales para escuelas y guarderías
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Cómo comprobar las condiciones de humo locales
- Compruebe los datos de la calidad del aire local: Visite el mapa de la calidad del aire de Environment and Climate Change Canada. Encuentre su comunidad en el mapa y localice los sensores de la calidad del aire cercanos, marcados por formas de colores. Tenga en cuenta el color y el número indicados en algunos sensores en su área. Estos sensores generalmente funcionan bien, pero si uno indica un número que es muy diferente de los otros cercanos, podría estar roto.
- Utilice el Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA): Encuentre el color/número del sensor que corresponda con la categoría de riesgo ICA (bajo, moderado, alto o muy alto) para decidir si necesita ajustar sus planes. Consulte la tabla ICA a continuación para ver los pasos para protegerse a sí mismo y a los demás del humo de incendios forestales.
- Compruebe la calidad del aire a menudo. La calidad del aire puede cambiar a lo largo del día.
Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA)
- El Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA) puede ayudar a las personas a entender cómo la calidad del aire puede afectar a su salud, y cómo pueden protegerse cuando la calidad del aire es mala debido a condiciones como el humo de incendios forestales.
- El pronóstico de ICA puede ayudarle a planificar las actividades al aire libre para mañana.
- Obtenga más información sobre cómo se calcula en esta hoja informativa del BCCDC.
Alertas de la calidad del aire
Esté atento a estas notificaciones sobre la calidad del aire emitidas en la región de VCH:
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En la Zona Metropolitana de Vancouver
La Zona Metropolitana de Vancouver emite una Advertencia de la Calidad del Aire cuando la calidad del aire en un área extensa de la región empeora, o se espera que empeorará pronto.
Visite este sitio web de la Zona Metropolitana de Vancouver para obtener más información sobre los tipos de advertencias que se emiten, cómo saber si hay humo en el aire y cómo mantenerse actualizado: Zona Metropolitana de Vancouver: humo de los incendios forestales y la calidad del aire
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Fuera de la Zona Metropolitana de Vancouver
El Ministerio de Medio Ambiente y Parques de Columbia Británica emite una advertencia de la calidad del aire cuando las zonas de la provincia podrían verse afectadas por el humo de incendios forestales dentro de 24 a 48 horas.
Mapas de la calidad del aire en nuestra región
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Mapa de sensores reguladores del gobierno
Las mediciones de materia particulada fina (PM2.5) se utilizan típicamente para monitorear el humo de incendios forestales. Esto se debe a que el PM2.5 es un contaminante atmosférico que se encuentra constantemente en el humo de incendios forestales, tiene impactos conocidos sobre la salud y se mide por las redes existentes de monitores gubernamentales.
Los datos de estos monitores gubernamentales se pueden encontrar aquí en el sitio del gobierno de BC y aquí en el sitio de la Zona Metropolitana de Vancouver.
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Mapa de sensor de bajo costo
Algunas comunidades de Vancouver Coastal Health (VCH) no tienen estaciones gubernamentales de monitoreo de la calidad del aire de la zona para medir las PM2.5. VCH trabaja con organizaciones comunitarias para instalar sensores portátiles de la calidad del aire para PM2.5, con un enfoque en comunidades rurales, remotas y más pequeñas que de otro modo tendrían acceso limitado a los datos locales de la calidad del aire. (Para más información sobre este proyecto de VCH: Calidad del aire-CARE.)
Haga clic aquí para obtener un mapa que muestra los datos PM2.5 de los monitores de la calidad del aire tanto portátiles como del gobierno. Tenga en cuenta que este mapa no incluye todos los contaminantes atmosféricos nocivos para la salud que pueden conducir a una advertencia de la calidad del aire, pero sí proporciona una buena indicación de las condiciones de humo de incendios arrasadores.
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Información meteorológica, de refugios y emergencias a nivel local
La mejor manera de proteger su salud contra el humo de incendios forestales es pasar tiempo en el aire interior filtrado. Cierre las ventanas y utilice un purificador de aire HEPA portátil o un purificador de aire de bricolaje. Si usted no tiene un purificador de aire o si su casa está demasiado caliente, pase tiempo en espacios públicos con aire acondicionado.
Muchos gobiernos locales y gente de las Primeras Naciones publican información actualizada en sus páginas de redes sociales acerca de los espacios de aire más frescos y limpios o refugios temporales activados durante la temporada de calor y humo.
Confirme directamente con las organizaciones si hay servicios o espacios disponibles actualmente.
Más recursos para humo de incendios forestales
Encuentre más información sobre los efectos del humo de incendios forestales en la salud, cómo prepararse para la temporada y cómo proteger la salud contra el humo de incendios arrasadores.
El sitio web de BCCDC proporciona muchas hojas informativas sobre el humo de incendios forestales. Las hojas de datos clave incluidas en la pestaña de recursos del BCCDC son: Efectos para la salud provocados por del humo de incendios forestales, Cómo prepararse para la temporada de humo de incendios forestales, Purificadores de aire portátiles para humo de incendios forestales, Humo de incendios forestales e Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA), Humo de incendios arrasadores durante eventos de calor extremado y Purificadores de aire de bricolaje.
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Cómo elegir y usar purificadores de aire portátiles
Autoridad sanitaria Vancouver Coastal Health
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Humo de incendios forestales: escuelas y guarderías
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
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Humo de incendios forestales: centros de atención comunitaria
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Recomendaciones para espacios de aire más limpios durante eventos de humo de incendio forestal
Health Canada
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Marco de planificación para proteger a los ocupantes de edificios comerciales del humo durante los incendios forestales
Sociedad Americana de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE)
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Postal con consejos para que los nuevos padres y los niños pequeños se protejan contra el humo de incendios forestales
Autoridad sanitaria Vancouver Coastal Health
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Calor del verano, humo de incendios forestales y salud: Acciones recomendadas para los propietarios y administradores de viviendas de alquiler y en régimen de propiedad horizontal
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
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Recomendaciones para reunirse al aire libre para eventos de calor extremado y humo de incendios forestales
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
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Efectos sobre la salud del humo de incendios forestales (PDF)
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Cómo prepararse para la temporada de humo de incendios forestales (PDF)
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Purificadores de aire portátiles para humo de incendios forestales (PDF)
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Humo de incendios forestales y la calidad del aire (PDF)
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La composición del humo de incendios forestales (PDF)
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Humo de incendios forestales y ejercicio al aire libre (PDF)
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Índice de Salud de la Calidad del Aire (ICA) (PDF)
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Máscaras faciales para el humo de incendios forestales (PDF)
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Humo de incendios forestales durante eventos de calor extremado (PDF)
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Humo de incendios forestales y el embarazo (PDF)
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Purificadores de aire de bricolaje (PDF)
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Humo de incendios forestales y planificación de eventos al aire libre (PDF)
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Translated content
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