اورژانس

دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

A smokey landscape during the 2017 British Columbia wildfires.

با تغییرات اقلیمی، وقوع دود ناشی از آتش‌سوزی‌های جنگلی شایع‌تر و شدیدتر شده است؛ در نتیجه، تعداد روزهایی با کیفیت پایین هوا افزایش یافته که می‌تواند بر سلامت تأثیرگذار باشد. دود ناشی از آتش‌سوزی نوعی آلودگی هواست که از ذرات کوچک و گازهای بسیاری تشکیل شده که می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.

موضوعات مرتبط: کیفیت هوا، تغییرات آب و هوایی و سلامت

چرا دود مضر است

دود ناشی از آتش‌سوزی حاوی ذرات بسیار کوچکی از آلاینده‌هاست - که به عنوان ذرات ریز یا PM2.5 شناخته می‌شوند - و هنگام استنشاق به اعماق ریه‌ها می‌روند. این ذرات می‌توانند وارد جریان خون شده و باعث تحریک و التهاب در سراسر بدن شوند. چنین موردی می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و درازمدتی بر سلامتی داشته باشد.

علائم دود ناشی از آتش‌سوزی

  • گلو درد
  • سوزش چشم
  • آبریزش بینی
  • سرفه
  • به‌وجود آمدن خلط
  • تنفس همراه با خس‌خس
  • سردرد

علائم شدید در اثر دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

  • تنگی نفس
  • سرفه شدید
  • سرگيجه
  • درد قفسه سینه
  • تپش قلب

برخی از افراد ممکن است با علائم شدیدتری روبرو شوند و باید سریعاً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرند. علائم با شدت کمتر اغلب بدون مراقبت پزشکی قابل کنترل است اما باید از نزدیک تحت نظر قرار گیرند. در صورت بروز علائم شدید، با HealthLink BC (8-1-1) تماس بگیرید یا سریعاً به دنبال دریافت مراقبت‌های بهداشتی باشید. 

افراد در معرض خطر بیشتر

افراد مختلف واکنش‌های متفاوتی نسبت به دود نشان می‌دهند و برخی بیش از دیگران در معرض خطر عوارض سلامتی هستند. کاهش قرار گرفتن در معرض دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی به‌ویژه برای افراد در گروه‌های زیر اهمیت دارد.

  • افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)، بیماری قلبی و دیابت
  • افرادی که باردار هستند
  • نوزادان و کودکان خردسال
  • سالمندان
  • افرادی که در حال حاضر یا اخیراً دچار عفونت تنفسی شده‌اند

افراد دیگر نیز ممکن است تحت تأثیر دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی قرار بگیرند. هر شخص عکس العمل متفاوتی دارد، بنابراین به بدن خود توجه کنید و اگر دود بر شما اثرگذار است، قرار گرفتن در معرض آن را کاهش دهید.

پوستر دود آتش‌سوزی جنگلی

پوستر

اثرات دود ناشی از آتش‌سوزی بر سلامتی و راه‌های کاهش خطر

پوستر دود ناشی از آتش‌سوزی را دانلود کنید

از خود و دیگران در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی محافظت کنید

  • زمانی که در داخل خانه هستید، از هوای فیلتر شده استفاده کنید.

    • یک دستگاه تصفیه هوای قابل حمل با فیلتر HEPA یا یک دستگاه تصفیه هوای دست‌ساز خودتان می‌تواند آلودگی هوای داخلی را کاهش دهد و بهترین محافظت را در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی فراهم کند. از این دستگاه‌ها در جاهایی استفاده کنید که بیشترین زمان را در آن می‌گذرانید.
    • اگر یک سیستم هوا در ساختمان دارید، ممکن است برخی از آلاینده‌های ناشی از دود آتش‌سوزی را تصفیه کند، اما نه همه آن‌ها را. میزان حفاظت بسته به ساختمان متفاوت است.
    • پنجره‌ها و درها را برای جلوگیری از ورود هوای دودآلود بیرون، بسته نگه دارید، اما مطمئن شوید که فضای داخل بیش از حد گرم نشود.
    • اطمینان حاصل کنید که تصفیه‌کننده هوا اندازه مناسبی برای فضای شما باشد و فیلترها را به‌طور مرتب عوض کنید.
    • اگر تصفیه‌کننده هوا ندارید یا خانه شما خیلی گرم است، اوقات خود را در فضاهای عمومی که تهویه مطبوع دارند، مانند مراکز اجتماعی، کتابخانه‌ها و مراکز خرید بگذرانید.

  • به محدود کردن فعالیت‌های خود در فضای باز فکر کنید

    • در نظر داشته باشید فعالیت‌های بیرونی را به تعویق بیندازید یا مدت و شدت آن‌ها را کاهش دهید.  بیشتر استراحت کنید، به‌خصوص اگر احساس ناخوشی می‌کنید. فعالیت‌های شدید باعث می‌شود، سخت‌تر نفس بکشید و آلودگی هوا را بیشتر جذب کنید.
    • افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند، مانند افرادی که بیماری ریوی یا قلبی دارند، دیابتی هستند، افراد باردار، نوزادان، کودکان و سالمندان، باید فعالیت‌های خود را در فضای باز محدود کنند.

  • مراقب علائم باشید

    • به علائمی مانند سرفه، تنگی نفس همراه با خس‌خس یا سردرد توجه داشته باشید. این علائم نشان‌دهنده‌ی نیاز به کاهش فعالیت هستند.
    • به مدیریت بیماری‌های فعلی مانند آسم، COPD، بیماری‌های قلبی یا دیابت ادامه دهید. در صورت لزوم از داروهایی مانند اسپری‌های تنفسی استفاده کنید و در صورت ادامهٔ علائم به پزشک مراجعه کنید.
    • در صورت ناراحتی قفسه سینه، مشکل تنفسی، سرفه شدید یا خس‌خس و یا سرگیجه، از پزشک کمک بگیرید.
    • حتی اگر خود شما تحت تاثیر قرار نگرفته‌اید، به یاد داشته باشید که مراقب اطرافیان خود به ویژه افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند، باشید. 

  • کیفیت هوا را بیشتر بررسی کنید

  • خود را خنک نگه دارید

    • گرمای شدید و آلودگی هوا اغلب به‌طور همزمان اتفاق می‌افتد. گرمای شدید خطر بزرگتری برای سلامت اکثر افراد است.
    • با گذراندن اوقات در فضاهای با تهویه مطبوع و نوشیدن آب کافی، خود را خنک نگه دارید.
    • با دولت محلی خود، برای پیدا کردن مراکز خنکی که نزدیک شما هستند تماس بگیرید.

  • استفاده از ماسک با پوشش کامل برای صورت خود را در نظر بگیرید

    • اگر لازم است بیرون باشید، استفاده از ماسکی مناسب با کارایی بالا مانند N95، KN95 یا KF94 را در نظر بگیرید.
    • ماسک‌های پارچه‌ای سه‌لایه یا ماسک‌های پزشکی تا اندازه‌ای محافظت می‌کنند، اما نه به اندازه کافی.
    • ماسک‌های تک‌لایه، دستمال سر، شال و تی‌شرت‌ از شما در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی محافظت نمی‌کنند.
    • ماسک‌ها گاهی اوقات تنفس را سخت‌تر می‌کنند. اگر هنگام استفاده از ماسک برای محافظت در برابر دود احساس ناخوشی می‌کنید، هر نوع فعالیت سنگین را متوقف کنید و به داخل بروید جایی که هوا تمیزتر است.

  • کیفیت هوای داخلی را حفظ کنید

    • مدیران ساختمان باید بر اساس دستورالعمل‌های جامع ASHRAE 44، برنامه‌ای برای آمادگی در مواجهه با دودتهیه کنند.
    • مدیران مراکزی با هوای پاک تر که محلی امن در برابر دود را فراهم می‌آورند نیز باید به راهنمای بهداشت کانادا مراجعه کنند.
    • اگر ساختمان شما دارای سیستم تهویه مکانیکی (HVAC) باشد، برنامه آمادگی شما برای مواجهه با دود می‌تواند شامل اقداماتی برای کاهش ورود هوای بیرونی و ارتقای فیلترهای هوا باشد (بالاترین درجه‌بندی ممکن، در حالت ایده‌آل حداقل MERV 13). اطمینان حاصل کنید که این تغییرات، فشار ساختمان را کاهش نمی‌دهد. 

  • از افرادی که از آنها مراقبت می‌کنید و شرکت‌کنندگان در رویدادی در فضای باز محافظت کنید

  • محافظت از کارکنان در فضای باز و برای افراد بدون مسکن

راهنمایی برای خرید یا ساخت دستگاه تصفیه هوا

تصفیه‌کننده‌های هوا می‌توانند کیفیت هوایی را که در فضای بسته تنفس می‌کنید، بهبود دهند. شما می‌توانید یک دستگاه تصفیه هوای قابل‌حمل خریداری کنید، یا با استفاده از منابع زیر، خودتان آن‌را بسازید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تصفیه‌کننده‌های هوای خانگی که به‌درستی ساخته شده‌اند، می‌توانند ذرات معلق ریز را به‌طور مشابه با نمونه‌های تجاری از بین ببرند. برای آگاهی بیشتر در مورد نحوه انتخاب و استفاده از تصفیه‌کننده هوای قابل‌حمل، اینجا را مطالعه کنید.

https://www.vch.ca/en/media/32656

  • نکاتی برای خرید دستگاه تصفیه هوای قابل حمل

    • دارای فیلتر هوای HEPA - ذرات کوچک موجود در دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی را از بین ببرد.
    • در حالت ایده‌آل همچنین دارای فیلتر کربن فعال باشد - فیلترهای کربن می‌توانند برخی از آلاینده‌های گازی را کاهش دهند.
    • توسط AHAM (انجمن تولید کنندگان لوازم خانگی) تایید شده باشد.
    • برای اندازه اتاق مناسب باشد - حداکثر اندازه توصیه شده برای اتاق را بررسی کنید تا مطمئن شوید دستگاهی که خریداری می کنید متناسب فضای شما باشد. برای اتاق‌های بزرگتر ممکن است چندین دستگاه مورد نیاز باشد.
    • اوزون که ماده‌ای تحریک کننده برای ریه است را تولید نمی‌کند . برخی دستگاه‌ها با استفاده از فناوری‌های الکترواستاتیکی یا یون‌ساز می‌توانند گاز اوزون تولید کنند. اگر آن دستگاه چنین ویژگی‌هایی دارد، اطمینان حاصل کنید که برای تولید اوزون آزمایش شده یا از نظر تولید اوزون کم توسط هیئت منابع هوایی کالیفرنیا تأیید شده باشد.
    • دارای نشان ENERGY STAR برای به حداکثر رساندن بهره‌وری انرژی باشد.
    • فیلتر هوا را طبق توصیه تعویض کنید.

  • چگونه یک دستگاه تصفیه هوای قابل حمل دست‌ساز درست کنیم؟

    • راهنمای گام به گام BREATHE، پروژه‌ای از بنیاد ریه BC را دنبال کنید.
    • از یک تصفیه هوا دست‌ساز برای هر 150 تا 500 فوت مربع استفاده کنید.
    • فیلتر هوا را هر 3 تا 6 ماه تعویض کنید. مراقب تغییر رنگ فیلتر، خاک یا گرد‌و‌غبار قابل‌مشاهده یا کاهش جریان هوا باشید.
    • برای مطالعه شواهد مربوط به دستگاه‌های تصفیه‌ هوای دست‌ساز و آشنایی با سایر طرح‌ها، به وب‌سایت مرکز کنترل بیماری بریتیش کلمبیا (BCCDC) مراجعه کنید.  

منابع دود ناشی از آتش‌سوزی برای جوانان، کودکان و افراد باردار

تنفس دود ناشی از آتش‌سوزی در دوران بارداری، نوزادی و اوایل کودکی می‌تواند بر سلامت کودک و فرد با‌ردار به شدت تأثیر بگذارد. تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که این مورد ممکن است اثرات دراز مدت بر سلامتی نیز داشته باشد. افراد باردار و کسانی که از کودکان خردسال مواظبت می‌کنند، باید بیشتر مراقب محدود کردن تماس با دود آتش‌سوزی‌های جنگلی باشند.

    • محافظت از کودکان در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی - پوستر

      دانلود

    • محافظت از کودکان در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی - کارت پستال

      دانلود

    • از کودک خود در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی محافظت کنید - پوستر

      دانلود

    • از کودک خود در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی محافظت کنید - کارت پستال

      دانلود

    • راهنمای دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی برای مدارس و مراکز مراقبت از کودکان

      دانلود

نحوه بررسی شرایط دود محلی

  1. اطلاعات کیفیت هوای محلی را بررسی کنید:  نقشه کیفیت هوای تغییرات آب و هوایی و محیط زیست کانادا (ECCC) را ببینید. محله خود را روی نقشه جستجو کنید و حس‌گرهای کیفیت هوا را در نزدیکی خود که با اشکال رنگی مشخص شده‌اند، پیدا کنید. به رنگ و شماره مشخص شده در چند حس‌گر منطقه خود توجه کنید. این حس‌گرها معمولا به‌خوبی کار می‌کنند، اما اگر یکی از آنها عددی را نشان می‌دهد که با سایر حس‌گرهای اطراف نزدیک به آن تفاوت بسیاری دارد، ممکن است خراب باشد.
  2. از شاخص سلامت کیفیت هوا (AQHI) استفاده کنید: رنگ/شماره حس‌گرها را با سطح خطر AQHI (کم، متوسط، زیاد یا بسیار بالا) مطابقت دهید تا تصمیم بگیرید که آیا نیاز به تغییر برنامه‌های خود دارید یا خیر. برای مراحل محافظت از خود و دیگران در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی به جدول AQHI زیر مراجعه کنید.
  3. کیفیت هوا را بیشتر بررسی کنید کیفیت هوا می‌تواند در طول روز تغییر کند.

شاخص سلامت کیفیت هوا (AQHI)

  • شاخص سلامت کیفیت هوا (AQHI) به افراد کمک می‌کند تا درک بهتری از تأثیر کیفیت هوا بر سلامت خود داشته باشند و بدانند چگونه در شرایطی که کیفیت هوا به‌دلیل عواملی مانند دود آتش‌سوزی پایین است، از خود محافظت کنند.
  • پیش بینی AQHI می‌تواند در برنامه‌ریزی فعالیت‌های فردای شما در فضای باز کمک کند.  
  • در مورد نحوه محاسبه آن از طریق این برگه اطلاعات BCCDC بیشتر بدانید. 

بارگزاری مقاله AQHI

شاخص سلامت - کیفیت هوای آقای

هشدارهای کیفیت هوا

به هشدارهای کیفیت هوای منتشر شده در منطقه VCH توجه داشته باشید:

  • air quality icon

    در داخل مترو ونکوور

    هنگامی که کیفیت هوا در ناحیه وسیعی از منطقه بدتر شده یا انتظار می رود به‌زودی بدتر شود، یک هشدار کیفیت هوا توسط مترو ونکوور(Metro Vancouver) صادر می‌شود. 

    برای کسب اطلاعات بیشتر درباره انواع هشدارهایی که صادر می‌شوند، نحوه تشخیص وجود دود در هوا، و راه‌های آگاهی از آخرین به‌روزرسانی‌ها، به وب‌سایت Metro Vancouver مراجعه کنید: مترو ونکوور - دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی و کیفیت هوا

  • air quality icon

    خارج از مترو ونکوور

    هنگامی که مناطقی در استان ممکن است در عرض 24 تا 48 ساعت تحت تأثیر دود ناشی از آتش‌سوزی قرار بگیرند، هشدار کیفیت هوا توسط وزارت محیط زیست و پارک‌ها صادر می‌شود.

نقشه‌های کیفیت هوا در منطقه ما

  • map icon

    نقشه حس‌گر نظارتی دولت

    اندازه‌گیری ذرات ریز (PM2.5) معمولاً برای نظارت بر دود ناشی از آتش‌سوزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به این دلیل که ذرات معلق PM2.5 یکی از آلاینده‌هایی هستند که همیشه در دود آتش‌سوزی‌های جنگلی یافت می‌شوند و اثرات شناخته‌شده‌ای بر سلامت دارند و توسط شبکه‌های نظارتی دولتی موجود اندازه‌گیری می‌شوند.

    داده های این ناظران دولتی را می‌توان اینجا در سایت دولت BC و اینجا در سایت مترو ونکوور پیدا کرد.

  • map icon

    نقشه حس‌گر ارزان قیمت

    برخی از جوامع ونکوور کستال هلت (VCH) ایستگاه‌های نظارت بر کیفیت هوا توسط دولت محلی برای اندازه گیری PM2.5 را ندارند. VCH با سازمان‌های اجتماعی همکاری می‌کند تا حس‌گرهای قابل‌حمل سنجش کیفیت هوا برای PM2.5 را با تمرکز بر جوامع روستایی، دورافتاده و کوچک که در غیر این صورت به داده‌های محلی کیفیت هوا دسترسی محدودی خواهند داشت، نصب کند. (درباره این پروژه VCH، AQ-CARE بیشتر بدانید.) 

    برای نمایش نقشه ای که داده های PM2.5 از هر دو مانیتورهای قابل حمل کیفیت هوا و دولتی را نشان می‌دهد اینجا را کلیک کنید. توجه داشته باشید که این نقشه تمام آلاینده‌های آسیب‌‌زا برای سلامتی که ممکن است منجر به هشدار کیفیت هوا شود را شامل نیست ، اما نمایانگر خوبی از شرایط دود ناشی از آتش‌سوزی است. 

  • map icon

    نقشه‌های پیش‌بینی وضعیت دود

    از نقشه‌های FireSmoke و استفاده کنید تا از مسیر احتمالی حرکت دود در 72 ساعت آینده مطلع شوید.

آب و هوای محلی، پناهگاه و اطلاعات اضطراری

بهترین راه برای محافظت از سلامتی خود در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی، گذراندن اوقات در هوای داخلی فیلتر شده است. پنجره ها را ببندید و از یک تصفیه‌کننده هوای قابل حمل HEPA یا یک تصفیه‌کننده هوای دست‌ساز استفاده کنید. اگر دستگاه تصفیه هوا ندارید یا خانه شما خیلی گرم است، وقت خود را در فضاهای عمومی دارای تهویه مطبوع بگذرانید.

بسیاری از دولت‌های محلی و First Nations اطلاعات به‌روز شده را در صفحات رسانه‌های اجتماعی خود در مورد مراکزی با هوای خنک‌تر و پاک‌تر یا پناهگاه‌های موقتی‌ای که در فصل گرما و دود فعال هستند، منتشر می‌کنند.

برای اطمینان از در دسترس بودن خدمات و مراکز موجود مستقیماً با آن سازمان‌ها تماس بگیرید. 

در مورد محل پناهگاه، آب و هوا و اطلاعات اضطراری مطلع شوید

منابع بیشتر در مورد دود ناشی از آتش‌سوزی

در مورد اثرات دود ناشی از آتش‌سوزی بر سلامتی، نحوه آماده شدن برای فصل و راه‌های محافظت از سلامتی در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی، اطلاعات بیشتری پیدا کنید.

وب‌سایت BCCDC برگه‌های اطلاعاتی بسیاری را در مورد دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی ارائه می‌دهد. برگه‌های اطلاعات کلیدی که در بخش منابع وب‌سایت (BCCDC) قرار دارند، شامل موارد زیر هستند: اثرات دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی بر سلامتی، نحوه آماده شدن برای فصل دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی، تصفیه کننده‌های قابل حمل برای دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی، دود ناشی از آتش‌سوزی و شاخص سلامت کیفیت هوا (AQHI)، دود ناشی از آتش‌سوزی در مواقع گرمای شدید و دستگاه‌های تصفیه هوای دست‌ساز.

    • نحوه انتخاب و استفاده از دستگاه‌های قابل حمل تصفیه هوا

      Vancouver Coastal Health

      دانلود

    • دود ناشی از آتش‌سوزی: مدارس و مراکز مراقبت از کودکان

      ونکوور کستال هلت و فریزر هلت

      دانلود

    • دود ناشی از آتش‌سوزی: مراکز مراقبت از جامعه

      دانلود

    • راهنما برای مراکزی با هوای پاک‌تر در زمان وقوع دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

      بهداشت کانادا

      به وب سایت مراجعه کنید

    • چارچوب برنامه‌ریزی برای محافظت از ساکنان ساختمان‌های تجاری در برابر دود ناشی از وقوع آتش‌سوزی جنگلی

      انجمن مهندسان گرمایش، سرمایش و تهویه مطبوع آمریکا (ASHRAE)

      مشاهده متن

    • کارت پستال با نکاتی برای تازه والدین و کودکان خردسال برای محافظت در برابر دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

      Vancouver Coastal Health

      دانلود

    • گرمای تابستان، دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی و سلامتی: اقدامات پیشنهادی برای مالکان و مدیران مسکن اجاره‌ای و استراتا

      ونکوور کستال هلت و فریزر هلت

      دانلود

    • راهنمای تجمع در فضاهای باز در مواقع گرمای شدید و زمان وقوع دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

      ونکوور کستال هلت و فریزر هلت

      دانلود