紧急情况

山火烟雾

A smokey landscape during the 2017 British Columbia wildfires.

随着气候变化，山火烟雾事件变得越来越频繁，越来越严重，导致空气质量差的天数越来越多，进而可能影响健康。山火烟雾由微小颗粒和多种气体组成，是一种可能影响健康的空气污染。

相关内容：空气质量、气候变化与健康

烟雾为何有害

山火烟雾中含有非常微小的污染颗粒——被称为细颗粒物或 PM2.5 (Particulate Matter, PM)——当您吸气时，它们会深入到肺部。这些微粒会进入血液，引发全身的刺激反应和炎症。这可能会对健康造成短期和长期的影响。

山火烟雾引发的症状

  • 咽喉痛
  • 眼睛刺激
  • 流鼻涕
  • 咳嗽
  • 痰多
  • 呼吸时有哮鸣音
  • 头痛

山火烟雾引发的严重症状

  • 呼吸急促
  • 剧烈咳嗽
  • 头晕
  • 胸痛
  • 心悸

有些人可能会出现更严重的症状，并应立即就医。较轻的症状通常无需就医即可得到控制，但应密切监测。 如果您出现严重症状，请拨打 8-1-1 致电卑诗省健康连线 (HealthLink BC) 或立即就医。 

高危人士

不同的人对烟雾的反应各异，而有些人所受健康影响的风险则更高。避免暴露于山火烟雾对以下人士尤为重要：

  • 患有哮喘、慢性阻塞性肺病 (chronic obstructive pulmonary disease, COPD)、心脏病和糖尿病等既有慢性疾病的人士
  • 怀孕的人
  • 婴幼儿
  • 长者
  • 当前或近期患有呼吸道感染的人士

可能受到山火烟雾影响的其他人士。每个人的反应各异，所以如果烟雾正在影响您，请留意您的身体反应并减少暴露于烟雾。

山火烟雾海报

海报

山火烟雾对健康的影响及减少接触风险的方法

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保护自己和他人免受山火烟雾的影响

  • 待在空气经过过滤的室内

    • 配有 HEPA 过滤器的便携式空气净化器或自制空气净化器可以减少室内空气污染，并提供最佳的山火烟雾防护。将净化器放置于日常活动最频繁的区域。
    • 如果您所在的建筑物中有空气过滤系统，则可能会过滤掉部分山火烟雾，但无法完全阻隔。 保护效果因建筑物而异。
    • 保持门窗关闭，以阻挡室外烟雾的进入，但要确保室内不会太热。
    • 确保空气净化器适合您的空间大小，并定期更换过滤器。
    • 如果您家中没有空气净化器或家里太热，可以前往有空调的公共场所，例如社区中心、图书馆和购物中心。

  • 考虑减少户外活动

  • 注意症状

    • 注意咳嗽、呼吸时的哮鸣音或头痛等症状。这些都是提醒您要减少活动的信号。
    • 继续应对既有的健康状况，例如哮喘、慢性阻塞性肺病、心脏病或糖尿病。按需使用药物（如使用吸入器），如果症状持续，请就医。
    • 如果您感到胸部不适、呼吸困难、严重咳嗽或有哮鸣音、或头晕，请尽快就医。
    • 即使您没有受到影响，也请留意照顾身边的人，尤其是那些高危人士。 

  • 经常查看空气质量

  • 降温

    • 炎热天气和空气污染往往同时发生。对大多数人来说，极端高温带来的健康风险更大。
    • 建议待在有空调的地方并大量喝水来降温。
    • 请向当地政府了解附近哪里有避暑中心。

  • 考虑佩戴贴合度高的口罩

    • 如果必须外出，请考虑佩戴贴合度高的高效防护口罩，例如 N95、KN95 或 KF94。
    • 三层的布口罩或医用口罩可以提供一定的保护，但效果不如高效口罩。
    • 单层口罩、头巾、围巾和 T 恤面料无法保护您免受山火烟雾的影响。
    • 有时，口罩可能会加重呼吸的负担。如果您在使用口罩防烟雾时感到不适，请停止任何剧烈活动，前往空气更清洁的室内。

  • 保护室内空气质量

    • 建筑管理者应根据 ASHRAE 44 的详细技术指南制定烟雾防护预案。
    • 提供避烟场所的清洁空气设施运营商还应参考加拿大卫生部指南 (Health Canada Guidance)。
    • 如果建筑物有机械通风 (HVAC) 系统，则烟雾防护预案可以包括旨在减少室外空气引入量和升级空气过滤器（建议使用最高等级，理想情况下至少为 MERV 13）的措施。需确保这些调整不会导致建筑内压力降低。 

  • 保护您所关爱的人和户外活动参与者

  • 保护户外工作者和无家可归者

    • 雇主可以为户外工作者提供高质量的防护口罩，并尽可能对工作做出调整，增加定期休息及室内工作。为工人提供支持、监测症状并在必要时停止户外工作，这些措施非常重要。
    • WorkSafeBC 提供了保护工人免受山火烟雾和热应激影响的指南。
    • 无家可归者难以获得干净的室内空气。请尽可能延长社区室内场所的开放时间，帮助保护社区居民的健康。

购买或自制空气净化器的指南

空气净化器可以改善室内呼吸环境。您可以购买便携式空气净化器，也可以使用下面的资源自行制作一台。研究表明，结构良好的自制空气净化器在去除细颗粒物方面，其效果与商用便携式净化器相当。请在此了解有关如何选择和使用便携式空气净化器的更多信息。

  • 便携式空气净化器的选购建议

    • 配有 HEPA 空气过滤器——可去除山火烟雾中的细小颗粒。
    • 最好还配有活性炭过滤器——碳过滤器可以减少一些气态污染物。
    • 有家用电器制造商协会 (Association of Home Appliance Manufacturers, AHAM) 认证。
    • 适合房间大小——核对产品标注的最大适用面积，以确保所购买的设备适合房间大小。较大的房间可能需要多台设备。
    • 不会产生臭氧（一种刺激肺部的气体）。有些设备使用静电沉降或离子技术，可能会产生臭氧气体。如果设备具备这些功能，请确认该设备已通过臭氧释放测试，或获得加州空气资源委员会（California Air Resources Board）的低臭氧释放认证。
    • 有 ENERGY STAR 能效认证标志，可确保最佳能源效率。
    • 按照建议的周期更换空气过滤器。

  • 如何自制（DIY）便携式空气净化器？

面向青少年、儿童和怀孕者的山火烟雾防护资源

在怀孕及婴幼儿期吸入山火烟雾可能会严重影响孩子和怀孕者的健康。越来越多的研究表明，这也可能产生长期的健康影响。怀孕者和照顾幼儿的人应格外小心，尽量减少接触山火烟雾。

    • 保护儿童免受山火烟雾的影响 - 海报

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    • 保护儿童免受山火烟雾的影响 - 明信片

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    • 保护宝宝免受山火烟雾的影响 - 海报

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    • 保护宝宝免受山火烟雾的影响 - 明信片

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    • 面向学校和托儿机构的山火烟雾防护指南

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如何查看本地烟雾的情况

  1. 查看本地空气质量数据： 访问加拿大环境与气候变化部 (Environment and Climate Change Canada, ECCC) 空气质量地图。 在地图上找到您所在的社区，然后找到附近的空气质量监测点（以彩色形状标记）。注意您所在区域的几个监测点上显示的颜色和数字。这些监测点通常工作良好，但如果其中某个监测点显示的数字与附近的其他监测点差异显著，则该监测点可能出现故障。
  2. 使用空气质量健康指数 (AQHI)：将监测点的颜色/编号与 AQHI 风险类别（低、中、高或非常高）进行对照，以确定是否需要调整您的计划。 请参阅下面的 AQHI 表，了解保护自己和他人免受山火烟雾影响的步骤。
  3. 经常查看空气质量。 空气质量可能在一天中发生变化。

空气质量健康指数 (AQHI)

  • 空气质量健康指数可以帮助人们了解空气质量会如何影响健康，以及当空气质量因山火烟雾等原因而变差时如何做好自我防护。
  • AQHI 预报可以帮助您规划明天的户外活动。
  • 要了解更多有关该指数的计算方式，请参阅这份卑诗省疾病控制中心 (BCCDC) 资料单张。 

下载 AQHI

AQHI-Air-Quality-Health-Index

空气质量警告

请留意温哥华沿岸卫生局 (Vancouver Coastal Health, VCH) 辖区发布的这些空气质量通知。

  • air quality icon

    大温哥华区域局内

    当大面积区域的空气质量恶化或预计很快会恶化时，大温哥华区域局 (Metro Vancouver) 会发布空气质量警告。 

    请访问大温哥华区域局 (Metro Vancouver) 网站，详细了解发布的警告类型、如何知道空气中是否有烟雾以及如何保持信息更新： 大温哥华区域局 - 山火烟雾与空气质量

  • air quality icon

    大温哥华区域局外

    当卑诗省部分地区可能在 24 至 48 小时内受到山火烟雾影响时，卑诗省环境及公园管理厅 (BC Ministry of Environment and Parks) 就会发布空气质量警告。

本地区空气质量地图

  • map icon

    政府监管的检测点地图

    通常会通过测量细颗粒物（PM2.5）来监测山火烟雾。这是因为 PM2.5 是一种在山火烟雾中持续存在的空气污染物，已知对健康有影响，并且可以通过现有的政府监测网络进行测量。

    这些政府监测机构的数据可在卑诗省政府 (BC Government) 网站和大温哥华区域局网站上找到。

  • map icon

    低成本检测器地图

    温哥华沿岸卫生局 (VCH) 辖下的一些社区没有政府设立的本地空气质量监测站来测量 PM2.5。为此，温哥华沿岸卫生局 (VCH) 与社区组织合作，在这些社区安装便携式 PM2.5 空气质量监测器，重点覆盖农村、偏远地区及小型社区，以弥补其获取本地空气质量数据的不足。（详细了解温哥华沿岸卫生局 (VCH) 的这个项目：AQ-CARE。) 

    点击此处查看地图，其中显示了便携式监测器和政府空气质量监测点所收集的 PM2.5 数据。 请注意，这张地图并未涵盖所有可能导致空气质量警报的有害空气污染物，但它能很好地反映山火烟雾的状况。 

  • map icon

    烟雾预报图

    使用 FireSmoke 和 FireWork 地图了解未来 72 小时内烟雾可能移动的方向。

本地天气、庇护所和紧急情况信息

保护健康免受山火烟雾影响的最佳方法，是待在空气经过过滤的室内。关上窗户，使用便携式 HEPA 空气净化器或自制的空气净化器。如果您家中没有空气净化器或家里太热，可以前往有空调的公共场所。

许多地方政府和第一民族 (First Nations) 社区会在其社交媒体页面上发布最新信息，内容包括在炎热和烟雾季节开放的凉爽、空气清洁的场所或临时庇护所。

请直接联系相关机构，确认当前是否提供服务或开放场所。 

了解哪里可以找到庇护所、天气和紧急情况信息

有关山火烟雾的更多资源

详细了解山火烟雾对健康的影响、如何为这个季节做准备以及保护健康免受山火烟雾影响的途径。

卑诗省疾病控制中心 (BCCDC) 网站提供了大量有关山火烟雾的介绍单张。卑诗省疾病控制中心 (BCCDC) 资源栏目下的重要资料单张如下：山火烟雾对健康的影响、如何为山火烟雾高发期做好准备、防山火烟雾的便携式空气净化器、山火烟雾与空气质量健康指数 (AQHI)、极端高温事件期间的山火烟雾，以及自制空气净化器。

    • 如何选择和使用便携式空气净化器

      温哥华沿岸卫生局 (VCH)

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    • 山火烟雾：学校和托儿机构

      温哥华沿岸卫生局 (VCH) 和菲沙卫生局 (Fraser Health)

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    • 山火烟雾：社区照护机构

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    • 山火烟雾事件期间保持清洁空气环境的指南

      加拿大卫生部 (Health Canada)

      访问该网站

    • 山火烟雾事件期间保护商业建筑使用者的规划框架

      美国采暖、制冷及空调工程师协会 (American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers, ASHRAE)

      查看文件

    • 为新生儿父母和幼儿提供防山火烟雾建议的明信片

      温哥华沿岸卫生局 (VCH)

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    • 夏季高温、山火烟雾与健康：建议出租屋和分契式住宅 (Strata Housing) 业主与管理者采取的行动

      温哥华沿岸卫生局 (VCH) 和菲沙卫生局 (Fraser Health)

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    • 适用于极端高温和山火烟雾事件期间的户外聚会指南

      温哥华沿岸卫生局 (VCH) 和菲沙卫生局 (Fraser Health)

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